Ang pagkakaroon ng isang impeksyon sa prosteyt ng lalaki, o prostatitis, ay maaaring maging isang masakit na karanasan para sa isang lalaki. Sa kabila ng katotohanan na ang prostatitis ay magagamot, at, bukod dito, maiiwasan ito. Gayunpaman, dahil sa maselan na kalikasan ng sakit, ang lalaki na kasarian ay may kaunting edukasyon sa lugar na ito. Samakatuwid, upang maunawaan ang higit pa tungkol sa impeksyon sa prostate, mahalaga na maunawaan muna kung anong uri ng glandula ito at kung bakit maaaring mangyari ang impeksyon.
Ang glandula ng prosteyt ay matatagpuan sa ilalim ng pantog ng isang tao at nakapaligid sa kanyang urethra. Ito ay bahagi ng sistema ng reproduktibo dahil gumagawa ito ng tamud. Dahil sa kalapitan nito sa pantog at urethra, ang impeksyon sa prostate ay madalas na nauugnay sa sakit sa parehong mga organo na ito.
Ang prostatitis ay maaaring maging talamak o talamak. Sa talamak na prostatitis, ang sakit ay karaniwang nangyayari sa base ng titi, sa paligid ng anus, sa mas mababang tiyan at mas mababang likod. Ang sakit ay maaaring magkakaiba sa kalubhaan mula sa araw -araw. Ang sakit ay sinamahan ng isang madalas na pagnanais na umihi. Ang daloy ay mahina at sinamahan ng sakit o kahit dugo. Ang isang tao na may impeksyon sa prosteyt ay maaaring makaranas ng kahirapan sa pagkamit ng isang pagtayo, masakit na ejaculation, pagkapagod, at lagnat o panginginig. Ang mga sintomas ng talamak na prostatitis ay katulad ng mga talamak, ngunit mas mahinahon.
Ang mga kalalakihan na nakakaranas ng isa o higit pa sa mga sintomas na ito ay hinihimok na humingi ng payo mula sa isang medikal na propesyonal. Ang iyong doktor ay maayos na mag -diagnose ng impeksyon sa prosteyt at mamuno sa anumang iba pang posibleng mga problema sa prostate. Ang mga impeksyon sa prosteyt ay hindi cancerous, at hindi rin nila kilala na madagdagan ang panganib ng cancer.
Ang prostatitis ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga mapagkukunan. Dahil sa kalapitan ng prosteyt, ang bakterya sa lugar ng urethra at pantog ay umabot dito at nagiging sanhi ng prostatitis. Ang bakterya ay maaaring lumitaw, halimbawa, mula sa mga feces o bilang isang resulta ng anal sex. Ang isang pinalawak na prosteyt ay maaari ring maging sanhi ng prostatitis. Ang Prostatitis ay maaari ring sanhi ng isang sakit na autoimmune, tulad ng diabetes.
Ang edad ng mga kalalakihan na madalas na apektado ng talamak na prostatitis ay mula 30-50 taon, ngunit ang iba pang mga kategorya ng edad ay maaari ring maapektuhan. Sa mga matatandang lalaki, ang prostatitis ay nasa ikatlong lugar sa mga tuntunin ng dalas ng paglitaw.
Pag -iwas sa prostatitis sa mga kalalakihan
Ang pinakamahusay na proteksyon laban sa impeksyon sa prostate ay ang pag -iwas sa prostatitis ng lalaki.
Ito ay isang buong hanay ng mga aktibidad na kung saan ang sinumang tao ay dapat magbigay ng isang makabuluhang lugar sa buhay. Ang talamak na prostatitis ay hindi gaanong magagamot, na nangangahulugang nangangailangan ito ng regular na pag -iwas.
Ang pag -iwas sa prostatitis sa mga kalalakihan ay mahalaga:
- mga kalalakihan na nagdusa mula sa mga sekswal na sakit;
- mga kalalakihan na promiscuous sa sekswal na relasyon;
- mga kalalakihan na malayo sa palakasan;
- Ang mga kalalakihan na nagdusa na mula sa talamak na prostatitis.
Wastong nutrisyon
Ang pag -iwas sa prostatitis ay nagsisimula sa diyeta. Ito ang isa sa mga pundasyon nito.
Ang inilarawan na mga rekomendasyon ay dapat sundin sa yugto ng pag -iwas at sintomas ng kaluwagan para sa umiiral na prostatitis:
- Kumain ng maraming sariwang prutas at gulay;
- Kumonsumo ng sapat na malusog na polyunsaturated fats, tulad ng omega-3. Ang pinuno sa nilalaman nito ay langis ng isda, na sinusundan ng flaxseed, cod atay, rapeseed oil, at mataba na isda. Kumonsumo din ng monounsaturated fats: langis ng oliba, mani, abukado. Tanggalin ang hindi malusog na taba, na matatagpuan sa maraming dami sa mga sweets at chips;
- Tanggalin ang protina ng hayop at palitan ito ng protina ng gulay;
- Isama ang berdeng tsaa sa iyong diyeta bilang isang malakas na antioxidant;
- Iwasan ang pagkain ng karne, sweets at chondroitin (matatagpuan sa kartilago ng hayop);
- Kumuha ng mga suplemento ng bitamina at mineral (suriin muna sa iyong doktor);
- Ang mga cranberry ay tumutulong sa paggamot sa mga impeksyon sa ihi ng tract, na madalas na nangyayari sa prostatitis;
- uminom ng maraming tubig;
- Iwasan ang tibi, kumain ng mga pagkaing mataas sa hibla;
- Iwasan ang alkohol at soda;
- Iwasan ang mga adobo, pinausukang, maanghang na pagkain, lalo na ang mga mainit na paminta, trigo, mga pagkaing naglalaman ng gluten, caffeine, at mga inuming nakalalasing.
Pag -iwas sa pamamagitan ng isang aktibong pamumuhay
Ang pamumuhay na may prostatitis ay dapat na aktibo at malusog hangga't maaari. Ang regular na ehersisyo (ngunit hindi pag -aangat ng timbang) ay isang mahusay na paraan upang maiwasan ang prostatitis sa bahay.
- Ang mga labis na timbang na tao ay mahina laban sa prostatitis. Matapos ang 40 taong gulang, ang prostatitis ay nangyayari higit sa lahat dahil sa isang sedentary lifestyle o labis na katabaan.
- Regular na mag -ehersisyo, palakasin nito ang iyong immune system.
- Iwasan ang pinsala sa perineum. Ang pagsakay sa kabayo, pag -iwas sa pagbibisikleta at prostatitis ay hindi magkatugma.
- Nagbabago ang mga antas ng hormone, nagpapahina sa immune system. Subukang mapupuksa ang stress, ito ay isang mahusay na lunas upang maiwasan ang prostatitis.
- Huwag antalahin ang pagpunta sa banyo upang hindi maglagay ng stress sa urinary tract.
- Bisitahin ang mga paliguan at sauna, ngunit huwag mag -overcool.
- Huwag magsuot ng mahigpit na damit na panloob.
Ang ehersisyo ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pag -iwas sa prostatitis sa mga kalalakihan. Ang mga ito ay dinisenyo upang sanayin ang mga matalik na kalamnan. Ang kanilang kakanyahan ay upang tense at mamahinga ang mga kalamnan ng perineum at hawakan ito sa isang "clamp" na estado nang ilang segundo. Maaari mong ikonekta ang anus. Maipapayo na gawin ang mga pagsasanay nang maraming beses hangga't gusto mo sa araw, sa gayon ay kumakalat ng pagwawalang -kilos sa pelvis at pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo.
Pag -iwas sa prostatitis sa pamamagitan ng sex
Ang sex ay ang pinakamahusay, at tiyak na ang pinaka -kasiya -siya, pag -iwas sa prostatitis. Sa kawalan ng sex, ang pamamaga ng glandula ay tumindi, at ang dugo sa loob nito ay tumitibok. At sa panahon ng sex, ang mga proseso ng metabolic ay isinaaktibo, at tinanggal ang mga produkto ng pagkabulok.
Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong makipagtalik! Huwag maging promiscuous, regular na makipagtalik, at subukang huwag kumuha ng mahabang pahinga sa pagitan ng mga contact. Subukang huwag antalahin ang pakikipagtalik o makagambala dito.
Maraming mga tao ang interesado sa kung ang pag -iwas sa prostatitis at prostate adenoma ay nagsasangkot ng masturbesyon. Ang mga siyentipiko ay may halo -halong mga opinyon, ngunit ang karamihan ay naniniwala na ang dugo ay hindi dapat mag -stagnate, at ang masturbesyon ay isang mabuting paraan upang gamutin ang prostatitis.
Kagiliw -giliw na katotohanan: Ang mga siyentipiko ng Amerikano ay nagsagawa ng isang eksperimento kung saan 28 solong mga pasyente ng lalaki na hindi nagsasanay ng masturbesyon at extramarital sex para sa personal o relihiyosong mga kadahilanan na hiniling na mag -masturbate nang regular, hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo. 28 katao ang sinuri sa pagtatapos ng isang 6-buwan na panahon para sa kalubhaan ng prostatitis.
Ipinakita ng mga pagsusuri ang mga sumusunod: 18 mga pasyente na sumunod sa mga rekomendasyon, sa dalawa ang mga sintomas na ganap na nawala, habang sa anim ay mayroong isang pagpapabuti, anim ang may katamtamang pagpapabuti at apat ay hindi nakinabang mula sa masturbesyon. Sa kaibahan, tatlo sa pitong mga pasyente na masturbate na madalas na nag -ulat ng bahagyang pagpapabuti. Ang tatlong mga pasyente na hindi nag -ejaculate ay may mas masamang pagbabala.
Mga pandagdag sa pandiyeta at bitamina para sa pag -iwas
Ang mga murang gamot upang maiwasan ang prostatitis ay dapat na inireseta ng isang doktor pagkatapos ng pagsusuri. Ang mga pagsusuri ay kinuha at ang mga pagtatago ng glandula ng prostate ay sinuri. Hindi ka maaaring magreseta ng gamot para sa iyong sarili.
Ang paggamot ng prostatitis ay dapat na komprehensibo, samakatuwid ay nagsasangkot ito ng mga gamot mula sa iba't ibang mga pangkat ng parmasyutiko. Ang batayan ng therapy ay antibiotics, pumapatay sila ng bakterya. Inireseta ang mga painkiller upang maibsan ang mga sintomas sa pamamagitan ng pagrerelaks ng mga kalamnan ng pantog at gawing mas madali ang pag -ihi.
Bilang isang karagdagang paggamot, ang mga gamot na batay sa herbal ay inireseta upang maibsan ang pamamaga, pamamaga at sakit. Bilang karagdagan, ang pagkuha sa kanila ay isang mahusay na pag -iwas sa prostatitis. Ang mga preventative na gamot na ito ay nagpapabuti sa kalidad ng tamud at palakasin ang mga kalamnan ng pantog. Madalas silang ginagamit upang maiwasan ang panganib ng mga clots ng dugo sa prostate.
Ang mga pandagdag sa pandiyeta ay nakatanggap ng mahusay na mga rekomendasyon bilang isang paraan upang maiwasan ang prostatitis. Ang isang tablet na suplemento ng pandiyeta ay isang produkto na may malakas na epekto sa pag -iwas: tinanggal nito ang pamamaga, kasikipan, pamamaga sa pelvis, pinapanumbalik ang sekswal na pag -andar, at pinapawi ang sakit kapag umihi.
Ang pag -iwas sa prostatitis ay imposible nang walang mga bitamina. Ang mga kumplikadong paghahanda ng bitamina ay dapat maglaman ng mga bitamina A, E, C, D, B6. Mapapabuti nila ang potency, pasiglahin ang paggawa ng mga hormone ng lalaki, ibalik ang tisyu, protektahan ang immune system, at labanan ang mga lason at pamamaga.
Pag -iwas sa tradisyonal na mga recipe
Napatunayan ng mga henerasyon na ang pag -iwas at paggamot ng prostatitis sa bahay gamit ang mga remedyo ng katutubong ay hindi gaanong epektibo kaysa sa pagkuha ng mga gamot na parmasyutiko. Ang mga kalalakihan ay nagpapahintulot sa paggamot sa bahay na mas madali kaysa sa pagpunta sa doktor at "pagtatapat", at ang mga halamang gamot ay nagbibigay inspirasyon ng higit na kumpiyansa kaysa sa mga tabletas.
Ang mga halamang gamot para sa paggamot ay dapat mapili alinsunod sa mga sumusunod na pamantayan:
- Ang diuretic na epekto upang alisin ang mga lason (Lingonberry, Tansy, Rosemary);
- relieving pamamaga (Chamomile, Calendula, St John's Wort at iba pa);
- pagpapabuti ng daloy ng dugo (klouber, kastanyas);
- Pangkalahatang pagpapalakas ng katawan (luya, ginseng, mint).
Ang pinaka -epektibong mga halamang gamot sa mga parmasya:
- San Juan's Wort. Upang makagawa ng isang tincture ng wort ni San Juan, ihalo ang kalahati ng isang litro ng vodka at 0.5 kg ng mga durog na tuyong dahon at umalis sa loob ng 20 araw.
- Aloe. Ang pag -iwas sa aloe para sa talamak na prostatitis ay binubuo ng pagkuha ng juice ng isang dahon araw -araw bago kumain.
- Cowberry. Decoction: 250 gramo ng tubig bawat 4 na kutsara ng mga dahon.
- Chamomile.
- Parsley: Kumonsumo ng 2 kutsara ng mga buto ng lupa 5 beses sa isang araw;
- Ivan Tea: Para sa pagbubuhos, magluto ng 1 kutsara ng halamang gamot na may 300 gramo ng tubig;
- Nettle: 5 tbsp. Pakuluan ang mga buto na may 0.5 litro ng tuyong alak, uminom ng 3 kutsara bago matulog.
Ang pag -iwas sa mga sakit sa prostate na may mga herbal na remedyo ay hindi rin gaanong epektibo.
Huwag antalahin, gumawa ng mga hakbang sa pag -iwas. Ang pag -iwas ay mas kaaya -aya at mas mabilis kaysa sa kasunod na paggamot ng prostatitis.